Ассоциация активных пенсионеров запускает бесплатный социально-оздоровительный онлайн-проект «Российское долголетие», который направлен на поддержку активного образа жизни, сохранение здоровья и улучшение качества жизни граждан старшего поколения. Подробности можно найти на сайте Управления соцзащиты населения.
Участники проекта смогут бесплатно посещать онлайн-занятия, которые охватывают различные направления, способствующие укреплению как физического, так и психологического здоровья, развитию полезных привычек и расширению круга общения. В рамках проекта доступны занятия по следующим направлениям: «Здоровое питание», «Психология», «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика для лица и тела).
Проект предлагает множество преимуществ, таких как:
- поддержание физической активности и хорошего самочувствия;
- формирование здоровых привычек;
- укрепление психологического благополучия;
- приобретение новых знаний и полезных навыков;
- возможность общения с единомышленниками;
- ведение активного образа жизни независимо от места проживания.
В проекте могут участвовать женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет, жители всех регионов Российской Федерации. Занятия будут проводиться в удобном онлайн-формате, что делает программу доступной для любого уровня подготовки.
Для того чтобы стать участником проекта, необходимо выполнить несколько простых шагов:
- перейдите на сайт проекта здесь;
- посмотрите вводные уроки на сайте;
- нажмите на кнопку «Записаться в проект» и занимайтесь с нами.
Для получения дополнительной информации можно обратиться по контактному телефону горячей линии: 8 (800) 777-59-61 (звонок по России бесплатный).